Bewusstseinstraining

Ganzheitliches Bewusstseinstraining in Kleingruppen

Die Entwicklung von innerer Stärke, Balance und persönlichem Bewusstsein ist ein individueller Prozess mit Trainingscharakter. Damit Du am Ball bleibst, bieten wir Dir in unseren Kleingruppen Impuls-Coaching, Meditation und Internal Strength-Training an. Alle Kleingruppen sind darauf ausgerichtet innere Stärke und Balance zu fördern sowie mehr Klarheit und Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen.

Impuls-Gespräch

Unser zweistündiges Impuls-Gespräch kannst Du für ein konkretes Thema nutzen, wo Du nicht weiterkommst oder für Deine persönliche Weiterentwicklung. Es beinhaltet Denkanstösse, Übungen und Impulse. Die Themen werden von den Teilnehmern eingebracht und können persönlicher oder allgemeiner Natur sein. Das Impuls-Gespräch wird von uns geleitet, ist interaktiv und findet in einer Kleingruppe in humorvoller und entspannter Atmosphäre statt.
Die Termine findest Du unten im Kalender aufgeführt.

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Meditation

Der Mensch sucht im Alltag die Ablenkung und entfernt sich damit immer mehr von seinem Wesenskern. Meditation hilft sich zu zentrieren und den Zugang zu seinem inneren Kompass zu finden. Wir bieten geführte Meditationen an, welche Dir helfen schnell in Deine Mitte zu kommen, damit Du wieder ausgerichtet und fokussiert bist. Bei uns hast Du die Möglichkeit Dir eine Auszeit zu nehmen und die wirkungsvollen Meditationsübungen in Deinen Alltag zu integrieren.

Möchtest Du Dich vertieft mit Meditation auseinandersetzen? Dann melde Dich für unseren Meditationsworkshop an.

Meditatives Stehen

In diesem effektiven Training kombinieren wir Übungen aus den traditionellen inneren Kampfkünsten mit progressivem Bewusstseinscoaching. Der körperliche Aspekt des Trainings fokussiert auf Ganzkörperverbindungen, Stabilität und Balance. Die Übungen werden in Kombination mit Vorstellungsarbeit im Stehen, in Ruhe und Bewegung ausgeführt. Der mentale Trainingsaspekt wird in die körperlichen Übungen integriert.

Mit dem ganzheitlichen Training entwickelst Du innere Stärke, steigerst die Selbstwahrnehmung sowie Deine Konzentrationsfähigkeit und stärkst Dein Immunsystem. Aktuell findet das Training Online statt. Unsere Tageskurse findest Du hier unter Seminare.

 

 

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Reservation
Reserviere einen Termin über das Online Reservierungssystem indem Du direkt auf den Kurs im Trainingsplan klickst. Du bezahlst online per Kreditkarte oder per Rechnung wenn Du die Option „vor Ort bezahlen“ wählst.

Privatstunde
Zusätzlich zu unserem Trainingsangebot bieten wir Privatstunden an. Basierend auf einer gemeinsamen kurzen Vorbesprechung gestalten wir, unter Berücksichtigung Deiner individuellen körperlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse sowie Deiner aktuellen Lebenssituation, eine auf Dich zugeschnittene Trainingslektion. Das Ergebnis ist eine persönliche Trainingserfahrung mit konkret umsetzbaren Erkenntnisgewinnen für Deinen Alltag.

Vereinbare direkt einen Termin mit uns.

Preis-Struktur

Impuls-Coaching

Einzeleintritt für 120 Minuten: CHF 60.-

Meditation

Einzeleintritt für 45 Minuten: CHF 25.-
10-er Abonnement CHF 200.- (3 Monate gültig)

Meditatives Stehen

Einzeleintritt für 60 Minuten: CHF 30.-
10er-Abonnement CHF 250.- (3 Monate gültig)

Privatstunde

CHF 120.- für 60 Min. (jede weitere Person CHF 50.-)

Tarife inkl. Mehrwertsteuer. Schüler, Lehrlinge und Studenten erhalten gegen Vorweisen des entsprechenden, gültigen Ausweises 20% Rabatt. Dimitrios ist EMfit qualifiziert, was bestimmte Krankenkassen unterstützen.

Dein erster Besuch

Standort
Bei uns trainierst Du in einem kleinen, persönlichen Studio 2 Gehminuten vom Bahnhof Stadelhofen entfernt. Hier findest Du uns. Neu trainieren wir auch Online oder draussen am See.

Bekleidung
Die Trainings fokussieren auf das Innen, beinhalten ruhige Bewegungsabläufe, welche Dich erden und kaum ins Schwitzen bringen. Ziehe bequeme Kleidung an und bringe saubere, flache Hallenturnschuhe oder Socken mit. Vor Ort gibt es Umziehmöglichkeiten. Es sind keine Duschen vorhanden.