Yiquan für innere Stärke

Inhalt Basiskurs Yiquan

Yiquan («i tschüän») ist ein hocheffektives Trainingssystem zur Gesundheitspflege und Selbstkultivierung mit Wurzeln in den chinesischen inneren Kampfkünsten und im Qi Gong. Charakteristisch ist die Kombination von Vorstellungsarbeit mit meditativem Stehen sowie sanften und langsamen Bewegungen.

In diesem 3-stündigen Basiskurs lernst Du die Grundlagen von Yiquan kennen und wie Du für innere Stärke Körper und Geist gleichzeitig trainieren kannst. Der Kurs beinhaltet Theorie und Praxis.

Die Teilnehmer

  • Du suchst ein effektives Gesundheitstraining
  • Du möchtest innere Stärke und Balance entwickeln
  • Du suchst ein Training, dass Du in den Alltag integrieren kannst
  • Du suchst eine ruhige Ergänzung zu Deinem bestehenden Sport
  • Du interessierst Dich für Kampfkünste und Meditation
  • Du möchtest etwas Neues ausprobieren

Dein Nutzen

  • Mentale, emotionale und physische Balance
  • Batterien aufladen und Energielevel steigern
  • Mehr Fokus, Klarheit und Konzentrationsfähigkeit
  • Gesteigerte Körper- und Selbstwahrnehmung
  • Stärkung des Immunsystems
  • Praktische, einfache Übungen für das eigene Training zuhause
  • Theorie und Praxis
  • Yiquan ist in vielen Alltagssituationen einsetzbar
  • Kleingruppe
  • Qualifizierter Kursleiter

Details

Termine:

Samstage: 12. September, 24. Oktober oder 21. November 2020

Donnerstage: 27. August , 24. September oder 8. Oktober 2020

Uhrzeit

Samstag: 9 Uhr bis 12 Uhr, Donnerstag: 18:00 bis 21:00 Uhr

Ort

Manolidis, Falkenstrasse 26, 8008 Zürich

Kursleitung

Dimitrios Manolidis

Teilnehmerzahl

3 bis max. 6 Personen

Mitbringen

  • Bequeme Trainingskleidung
  • Saubere, flache Hallenschuhe oder Socken
  • Schreibmaterial

Kosten

CHF 90.- für 3 Stunden

Anmeldung

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Melde Dich über das Reservierungstool oder unser Kontaktformular an.