Meditatives Stehen für Klarheit und innere Stärke
Lerne in diesem Basiskurs die Grundlagen des meditativen Stehens kennen und wie Du für innere Stärke, Körper und Geist gleichzeitig trainieren kannst.
Was ist meditatives Stehen:
Es ist ein System von Stehübungen mit Wurzeln im Qi Gong und den chinesischen inneren Kampfkünsten. Meditation wird mit Körperarbeit kombiniert wobei die Stille stärker als die Bewegung betont wird.
Bereits Sokrates soll stundenlang gestanden haben und damit zu aussergewöhnlichen Einsichten gelangt sein.
Meditatives Stehen ist simpel, aber nicht einfach.
Die Teilnehmer
- Du suchst ein effektives Gesundheitstraining
- Du möchtest innere Stärke und Balance entwickeln
- Du suchst ein Training, dass Du in den Alltag integrieren kannst
- Du suchst eine ruhige Ergänzung zu Deinem bestehenden Sport
- Du interessierst Dich für Kampfkünste und Meditation
- Du möchtest etwas Neues ausprobieren
Dein Nutzen
- Mentale, emotionale und physische Balance
- Batterien aufladen und Energielevel steigern
- Mehr Fokus, Klarheit und Konzentrationsfähigkeit
- Zugang zu Deinem inneren Wissen
- Gesteigerte Körper- und Selbstwahrnehmung
- Stärkung des Immunsystems
- Praktische, einfache Übungen für das eigene Training zuhause
- Theorie und Praxis
- Kleingruppe
- Qualifizierter Kursleiter
Details
Termine:
Tageskurse:
25. September 2021
Wochensommerkurs:
2.-6. August 2021
Uhrzeit
Tageskurs: Samstag, 9 bis 16.30 Uhr inkl. Pausen
Wochenkurs: Montag bis Freitag, 9.30 bis 11 Uhr
Ort
Manolidis, Falkenstrasse 26, 8008 Zürich
Kursleitung
Dimitrios Manolidis
Teilnehmerzahl
max. 4 Personen (Covid19 Schutzkonzept)
Mitbringen
- Bequeme Trainingskleidung
- Saubere, flache Hallenschuhe oder Socken
- Schreibmaterial
Kosten
Tageskurs: CHF 180.-
Wochenkurs: CHF 240.-
Anmeldung
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Melde Dich über das Reservierungstool oder unser Kontaktformular an.